セルライトの真実





セルライト



太ももの裏側や

お尻、お腹に多く存在するあのデコボコ達

その皮膚のボコボコは
脂肪細胞が線維芽細胞を押し上げてできたもの
セルライトと体重は関係がありません

「どんなにダイエットをして痩せた人にも
     セルライトは残っていますから」



ニューヨークの専門医師が 

セルライトの軽減法と真実を発表しました


原因は

1.遺伝

生まれながらにセルライトができやすい体質はあるそう、20代でもできる人にはできています


2.リンパ
リンパと呼ばれる体液が流れている器官系をリンパ系と呼びますが、体内の老廃物を排出するための働き、つまり下水道の役割をしています

劣悪な食習慣や運動不足からリンパ節がむくみそれによってセルライトができてしまう

運動すればセルライトを消せると
思いがちですが
現実はそうでもありません

ジム通いに専念しているような人のお尻や太ももにもセルライトはある、と医師は指摘しています

でも、有酸素運動や筋力トレーニングを定期的に行って筋肉を整えていくと、セルライトを目立たちにくくできます



3.食生活
ただし、食事は原因の一端を担っていると考えているよう

これまで食べてきたものや現在食べているものが健康的でないとすれば、セルライトを悪化させている可能性はあるでしょう

乳脂肪や糖質、添加物などの
炎症誘発性のある食品が
セルライトを生じさせることもあると
考えているそうです




4.ストレス
ストレスの多い生活によって
セルライトを引き起こすことにつながるホルモン(アドレナリンやノルアドレナリン)の分泌が
増えてしまうというデータがあることも指摘しています




今年は寒い冬でした〜
増えたセルライト
大きくなったセルライト
要チェック!

CENO-TEでは日々チェックです(-_^)




ありがとうございます(^^)