続.基本の基

医師のお話を基にまとめたものです

リンパの流れは大人になるにつれ、滞ってしまうものなのでしょうか?

大人になるほど
老廃物が蓄積していくと考えられますが
どちらかというと
子どものときよりも
慢性的に有酸素運動をしている時間が
少ないためではないでしょうか
大人がリンパの流れが悪くなっているのは
単純に年齢的な問題だけでなく
個人の生活習慣の衰えにも
起因するのではないかと考えられます

最後に医師からアドバイス

リンパの流れは、周囲の筋肉などの収縮運動によって行われています。リンパの流れをよくするためには、健康的な運動が必要です。 
中でも有酸素運動が効果的なので、リンパの流れが滞っていると思う方は継続的な散歩などから始めてみてはいかがでしょうか。 

加えて、リンパが滞りやすいあごや首のライン、鼠径部(太もも、足の付け根など)のマッサージも有用だと思われます。
美と健康のためにも、リンパの流れを良くすることを意識するのはよいことと思います。
運動もマッサージも、どちらも継続が大切なので日々生活の中で気にかけてみましょう。 


CENO-TEの施術は


リンパの流れを良くする


リンパマッサージを基本に


その方に必要なスパイスを効かせた


リンパボディケアです


 そのスパイスは色々で


良くなる時にすこ〜し、しんどい場合も


しんどくなくスムーズにゆく場合もありますが


おひとりおひとりに合わせたボディケアは


喜んでいただけてるようで嬉しく思います(^^)





学ぶ事を楽しみつつ


常に技術の向上を目指しますので


より一層お一人お一人の喜びを


観させてくださいね











ありがとうございます(^^)