カラダの基礎力UP

基礎体力を上げるには
脚を鍛えること!


しかし、暑い中で
身体全体が消耗するような
やり方ではうまくいきません(^◇^;)


超簡単な方法で
数十秒から数分で
無駄なく効率的に
ラクラクに
脚を鍛える方法は!?




続きは
CENO-TEの白黒板で(*^◯^*)
暑い夏一緒に乗り越えましょう!

ありがとうございます(^^)