寝違えの経穴(ツボ)

寝違えた時のツボ
④は手の平
⑤は手の甲

暑い日の寝違えは
しんどいしうっとうしい気分になります

日頃のリンパボディケアで予防が大事(*^o^*)


水分不足、睡眠不足

食べ過ぎ、飲み過ぎ

クーラーにあたり過ぎ

冷たい飲食し過ぎなどの対策

お願いしますね

だからといって
急に暑くなる日も

「頑張ってお白湯飲まなきゃっ」

てのはちょっと違う(^_−)−☆、

少し冷たいお水も飲み火照りを調整して

ほどほどを大切に!!

身体と向き合いましょう(*^o^*)



5月なのに夏の様な暑さで


異常気象と不安にならず


不安になってもしょうがないんです(^_^)


熱中症対策して日焼け対策して


楽しく過ごしましょう!


ありがとうございます(^^)